营养美味，老少皆宜——缤纷千张卷
千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素，是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/7
点击查看大图
千张事先用开水焯一下
-
步骤3/7
点击查看大图
青瓜、红萝卜、火腿肠、大葱都要切成跟千张一样宽度的长度，然后分别切成小条，大葱切成丝，红萝卜也要用开水焯一下，以免太硬
-
步骤4/7
点击查看大图
取一张千张皮，上面摆好材料，然后再将其卷起来卷成卷
-
步骤5/7
点击查看大图
把接口位置放底下就不会散开
-
步骤6/7
点击查看大图
成品欣赏
-
最后一步
点击查看大图
成品欣赏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-27
千张卷的其他做法
千张卷的相关分类
千张卷的相关推荐
-
私房盐水虾
12022737人看过 -
炸酱千张卷-迷迭香
191746人看过 -
凉拌荞麦面
1609152人看过 -
南瓜土豆汤
4052663人看过 -
核桃酥
8214093人看过 -
芒果鳕鱼
960845人看过 -
#春日养生局#葱油饼
286902人看过 -
麻辣豆丝
719838人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#牛排减脂餐
268733人看过 -
卤味
484529人看过 -
烤羊排&烤羊小腿
809209人看过 -
暖胃驱寒的姜米茶
424901人看过
