清淡豆腐虾仁
一道清淡有营养的菜,特别适合老人和孩子。
-
步骤1/7
点击查看大图
嫩豆腐切块,西兰花撕小朵。
-
步骤2/7
点击查看大图
虾去虾头虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中烧开水放少许盐,下豆腐和西兰花焯片刻。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中放稍多点油,七成热下虾仁炒熟盛出备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
余油下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极鲜味汁、耗油和盐翻炒。
-
步骤6/7
点击查看大图
再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡炖3分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
清淡美味。
放盐水中焯,豆腐不碎、西兰花色泽亮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-28
豆腐虾仁的相关分类
豆腐虾仁的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#豆腐虾仁菌菇汤
241540人看过 -
虾干蒸豆腐#我要上首页清爽家常菜#
686226人看过 -
红烧鸡翅
15732009人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#翡翠白玉羹
2161831人看过 -
#洗手作羹汤# 黄金豆腐汤
1681623人看过 -
#吃出健康,解决假胖#内酯豆腐虾仁西兰花
321005人看过 -
上班族快手菜——上汤娃娃菜
109911人看过 -
孜然火腿土豆丁
4134710人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18694277人看过 -
#餐桌上的春日限定#超减脂的小葱拌豆腐
1912718人看过 -
暖心暖胃【茄汁金针菇豆腐汤】
2310728人看过 -
#年在一起 鲜才够味#过年汤圆新吃法,空气炸锅炸汤圆
169721人看过