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催奶鲫鱼汤的做法

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催奶鲫鱼汤

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30~60分钟 | 切墩(初级)

新鲜鲫鱼 1条

、

白豆腐 1块

、

木瓜适量

、

姜片适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
新鲜鲫鱼洗净,在鱼身上划上几刀。豆腐切碎,大小自己喜欢。木瓜切片,一定要用青木瓜就是一点都没熟的木瓜,不然汤不会很白的,效果也没那么好。姜切片备用。
步骤2/5 点击查看大图
鲫鱼煎至两面金黄,不要太焦了不然会上火
步骤3/5 点击查看大图
放入鱼、木瓜片、姜片、水熬30分钟。（个人比较用砂锅熬汤,感觉比用炒锅熬出来的汤要鲜）
步骤4/5 点击查看大图
30分钟后看汤白不白（不白可以再熬一会）,倒入豆腐丁熬10分钟就可饮用了
最后一步点击查看大图
我喜欢加点香菜下去,香香的。这个汤可以给6个月以上的宝宝喝,我女儿就是吃豆腐和汤。

小贴士

这个汤催奶效果特好,现在我宝宝一不够奶吃我就立马熬这个汤,喝个2.3天奶多的拿来洗脸

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-01

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