燕麦咸粥 减肥餐 速成
浏览 3.5万 · 收藏 514
将做法保存到手机
低热量
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
倒适量燕麦到锅里煮开
-
步骤2/4
点击查看大图
燕麦滚开后加入切碎的菠菜/小青菜/油菜，加入适量盐鸡精蚝油调味
-
步骤3/4
点击查看大图
喜欢口味重的可以搭配一些咸菜，或切碎倒入粥中
-
最后一步
点击查看大图
煮开出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-02
换个做法
减肥餐的其他做法
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
这么吃榴莲不上火榴莲瘦肉汤
309504人看过 -
金针菇炒牛肉
13470人看过 -
青菜粥
1221201人看过 -
#旅行中的美味#板栗山药乌鸡汤
186952人看过 -
#味达美年味小馆#肉绍米线
158914人看过 -
黑白配——山药清炒木耳
8589374人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2108034人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#鸡汁蚕豆
1798675人看过 -
鸡胸肉炒时蔬
187780人看过 -
抱蛋豆腐
219087人看过 -
减脂期间的神仙早餐——烤豆腐厚饼#丘比小能手料理课堂#
92795人看过 -
芋头粉蒸肉#肉食主义#
106295人看过
