燕麦咸粥 减肥餐 速成
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低热量
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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倒适量燕麦到锅里煮开
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步骤2/4
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燕麦滚开后加入切碎的菠菜/小青菜/油菜，加入适量盐鸡精蚝油调味
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步骤3/4
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喜欢口味重的可以搭配一些咸菜，或切碎倒入粥中
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最后一步
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煮开出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-02
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