降压减脂小菜
浏览 4912 · 收藏 11
将做法保存到手机
家人血压高，血脂高做个小凉菜，能起到辅助治疗的作用
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
芹菜去叶切成小丁(芹菜叶也是好东西不要丢掉，可以炒蛋，或者和苹果等榨汁喝)
-
步骤2/4
点击查看大图
芹菜丁焯水烫一下就可以了不要太久，捞出后泡在凉水里备用
-
步骤3/4
点击查看大图
花生用八角，桂皮，花椒一点盐煮熟，去皮
-
最后一步
点击查看大图
去好皮的花生和芹菜丁装入容器加一点盐香油少许鸡粉拌匀，建议一次少做一点争取一次吃完
小贴士
花生皮会有凝血的功效所以老年人吃花生还是不要吃皮，如果血小板低凝血差的朋友不妨用花生红衣熬水喝会有很好的效果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
换个做法
降压减脂小菜的相关分类
降压减脂小菜的相关推荐
-
#女神野餐记# 糖醋带鱼
136505人看过 -
#素食主义#家常小炒——青椒炒鲜蘑
100521人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3215333人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#凉拌苦菊
207106人看过 -
清爽开胃小菜#舌尖上的春宴#
19856人看过 -
开胃拌小菜
23774人看过 -
番茄鱼片（巴沙鱼版）
723858人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
301625人看过 -
爆炒花甲 #餐桌上的春日限定#
37937060人看过 -
苦菊与变蛋，清爽利口、颜值在线
110978人看过 -
#夏日撩人滋味#清爽日式小菜
70943人看过 -
#万物皆可搭#蒜香罗氏虾
144590人看过
