胡萝卜汁
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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胡萝卜一只
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步骤2/4
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削皮切块（根据榨汁机的入口切）
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步骤3/4
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榨好的汁加上10克的蛋白粉冲开
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最后一步
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冲好的果汁有点发白是因为加了蛋白粉和水的原因
小贴士
喝果汁的时候加点蛋白粉进去可以增强抵抗力，提高免疫力，可以根据个人喜欢加点柠檬汁或者蜂蜜之类的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-15
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