减肥餐,水果沙拉
减肥,贵在坚持,只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量,坚持下来肯定会瘦的!
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步骤1/7
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准备所有材料洗干净,如果用藕的话要用开水焯一下。
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步骤2/7
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全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆,我是为了拍照美观。
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步骤3/7
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研磨一些黑椒碎。
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步骤4/7
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上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。
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步骤5/7
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成品
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步骤6/7
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开吃
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最后一步
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减肥贵在坚持噢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-15
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