白灼菜心
-
步骤1/9
点击查看大图
菜心冼净，控下水。
-
步骤2/9
点击查看大图
蒜瓣切未
-
步骤3/9
点击查看大图
15g蚝油和10g的生抽调成料汁。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅内做水放少许盐和油，烧开后先放入菜梗焯30秒
-
步骤5/9
点击查看大图
再整根放入焯1分钟（每隔20秒翻一次面）
-
步骤6/9
点击查看大图
捞出，控水，放入盘中。
-
步骤7/9
点击查看大图
撒上蒜未和调好的料汁。
-
步骤8/9
点击查看大图
放油烧至冒烟浇上即可
-
最后一步
点击查看大图
完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-16
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
#春季食材大比拼#白灼菜心
5382288人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
404909人看过 -
香椿炒鸡蛋
120525人看过 -
#夏日开胃餐#清新爽脆白灼菜心
126958人看过 -
红烧鸡翅
15743388人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1324410人看过 -
懒人版皮蛋粥
25401人看过 -
蚕豆木耳炒虾仁
76322人看过 -
荠菜猪肉饺子
12324人看过 -
不可错过的红烧茄子
6587104人看过 -
荸荠煮梨水
131898人看过 -
豆芽炒粉丝
710144人看过
