健康减肥餐|无油煎烤鸡蛋燕麦小饼
燕麦是高蛋白高碳水的食物，营养价值极高，长食好处一大堆，我就不一一细说了。每天一个鸡蛋营养减肥增肌多不误。吃腻了燕麦粥和白煮蛋的减肥人士可以试试哦，白领们也可做来当办公室美味健康小零食呢。
-
步骤1/7
点击查看大图
燕麦片，鸡蛋混合
-
步骤2/7
点击查看大图
视干湿情况加入淀粉，依据个人口味加盐调味
-
步骤3/7
点击查看大图
电饼铛预热后加入调好的鸡蛋燕麦片，双面煎烤即可
-
步骤4/7
点击查看大图
要注意观察避免煎糊了
-
步骤5/7
点击查看大图
两面都煎至焦黄即可
-
步骤6/7
点击查看大图
切条，等待享受美味吧
-
最后一步
点击查看大图
晾凉之后装入便当盒内带到办公室，随时来个加餐也是可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-17
健康减肥餐|无油煎烤鸡蛋燕麦小饼的相关分类
健康减肥餐|无油煎烤鸡蛋燕麦小饼的相关推荐
-
绿豆芽炒韭菜
579980人看过 -
京味荠菜饺子
650792人看过 -
减脂必备的万能蘸料，让水煮菜好吃百倍
706683人看过 -
红烧武昌鱼
2160719人看过 -
牛肉丸子汤
203114人看过 -
酸辣凉拌萝卜
33540人看过 -
荠菜饺子馅儿
199819人看过 -
南瓜面包#今天吃什么#
517703人看过 -
快速早餐云朵烤鸡蛋
97102人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
338101人看过 -
#春日尝鲜# 菜花焖油豆腐
184883人看过 -
潮汕牛肉丸萝卜汤
188963人看过
