鱿鱼炒菠菜
浏览 2.8万 · 收藏 35
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
菠菜洗净滤干，蒜头切片 鱿鱼圈解冻切断。
-
步骤2/5
菠菜下开水焯1-2分钟捞起，冷水冲，滗干水分待用。
-
步骤3/5
热锅倒油，放入蒜片爆香，倒鱿鱼继续翻炒至鱿鱼边微黄。
-
步骤4/5
开大火，将菠菜下锅翻炒，加点水，炒到菠菜变软。
-
最后一步
加入适量盐，胡椒，味精，炒匀后关火。一盘好吃营养的鱿鱼炒菠菜就完成啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-24
换个做法
鱿鱼炒菠菜的相关分类
鱿鱼炒菠菜的相关推荐
-
减脂健康又好吃——凉拌西蓝花
217105人看过 -
轻松做出不一样的捞汁白灼虾（黑虎虾、罗氏虾）
973262人看过 -
#晒出你的团圆大餐#红焖羊蝎子
163101人看过 -
土鸡鱼丸煲
297619人看过 -
凉拌木耳西蓝花#春季减肥，边吃边瘦#
1727991人看过 -
红焖羊蝎子-做法简单，味道超赞！#做道好菜，自我宠爱！#
5493314人看过 -
低脂低卡家庭版鱼丸寿喜锅
148514人看过 -
白灼鱿鱼
280311人看过 -
菠菜拌金针菇
68556人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红烧鸡块炖土豆
247760人看过 -
鱿鱼拌饭
84134人看过 -
薯粉糖水
8人看过
