雪梨黑豆米糊
简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。
-
步骤1/8
点击查看大图
主要食材备齐；
-
步骤2/8
点击查看大图
大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
-
步骤3/8
点击查看大图
雪梨洗净去皮去核，切成小块；
-
步骤4/8
点击查看大图
将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
-
步骤5/8
点击查看大图
选择粗粮米糊功能；
-
步骤6/8
点击查看大图
搅打至米糊顺滑；
-
步骤7/8
点击查看大图
接着选择加热功能，温度调100度开始加热；
-
最后一步
点击查看大图
待加热煮好后盛出，加入适量白糖即可。
1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖；
2、米糊适当加热后，可再搅打一下继续加热，以免底部粘黏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-03
雪梨黑豆米糊的相关分类
雪梨黑豆米糊的相关推荐
-
养身米糊
42414人看过 -
打卤面
200096人看过 -
补肾乌发的三黑豆浆/米糊
16249人看过 -
油焖春笋
4776782人看过 -
#秋日养生这样吃#红豆米糊
145462人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
197747人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7011321人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#黄豆米糊
160850人看过 -
不加水不加盐不放一滴油，免炒糖色【红烧肉油焖笋】香糯不油腻！
31537人看过 -
蔬菜蒸肉丸【宝宝辅食】
26835人看过 -
活力红酒
25322人看过 -
红豆山药糕
964394人看过
