营养豆浆
豆浆中更含有的营养物质是非常多的，每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素，这些营养物质对于强健身体是有非常大的好处的，因此经常会喝豆浆可以增加人体的体质，强身健体，可以的话，早餐来一杯更好啦！
-
步骤1/5
点击查看大图
提前浸泡，把黄豆泡开，6个小时左右就可以了
-
步骤2/5
点击查看大图
红枣按自己爱好增加，把枣核去掉就可以
-
步骤3/5
点击查看大图
放入榨汁机
-
步骤4/5
点击查看大图
买了一个筛网，把豆浆渣过滤掉，喝起来就细腻香滑
-
最后一步
点击查看大图
早上不要喝太甜，下少许糖煮开后就是一杯细腻香滑的豆浆。
豆浆可以前一晚就浸泡，最佳6个小时左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-04
营养豆浆的其他做法
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#便捷补钙的懒人豆浆，轻松补钙又营养
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#五谷豆浆，营养开启一天模式
-
颜值不高营养丰富豆浆炖菜#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
-
#餐桌上的春日限定#鲜美嫩滑营养丰富的豆浆黑鱼锅
-
#今天吃什么#香醇营养的芝麻小米豆浆
-
#助力高考营养餐#营养豆浆
营养豆浆的相关分类
营养豆浆的相关推荐
-
#美食说出“新年好”#花生核桃豆浆
184121人看过 -
天麻炖鸡
34025人看过 -
核桃豆浆
130235人看过 -
核桃花生黑米豆浆
242497人看过 -
养胃小米海参粥
32447人看过 -
养胃/五养
96028人看过 -
红烧牛排骨
90591人看过 -
#美食视频挑战赛# 润肺止咳的冰糖炖雪梨
693692人看过 -
补血黑米粥
67767人看过 -
山药两吃｜健脾养胃
746408人看过 -
南瓜米粉糊
11781人看过 -
红豆薏米减肥豆浆
31036人看过
