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烤鸡胸肉－减肥汪的美食的做法

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烤鸡胸肉－减肥汪的美食

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉若干

、

烤肉料

、

黑胡椒

、

辣椒酱

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉片大片（也可以直接煮，但是厚的地方难熟），煮锅加葱姜鸡胸肉煮熟
步骤2/4 点击查看大图
鸡胸肉落凉之后手撕块（我喜欢肉块大一点，像手指那么粗，也可以撕得稍微细一点比较好熟），放入少许油，烤肉料或者辣椒酱或者黑胡椒碎，调味可自由发挥。我是放到了塑料袋里，然后使劲摇匀。
步骤3/4 点击查看大图
烤箱180度，这么大块我烤了35分钟……细的话估计20多分钟就差不多了
最后一步点击查看大图
出炉了，烤的干一点，比较好保存！但是太干了口感不好！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-04

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