葛根红薯糖水
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怀孕的妈妈随着宝宝在子宫内的长大，bm越来越严重，有时蹲上几个钟都无法解决。不知道是不是经常吃这道糖水，自从我怀上宝宝那天起就没有发生bm。这道甜品富含维生素和矿物质，最重要是含粗纤维，能加快肠子蠕动。葛根清热解酒，适合内热的宝妈。红薯含丰富的维生素和矿物质，能补充人体所需的各种微量元素，还能补血。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红薯，葛根削皮，切块。
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步骤2/3
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锅里放入适量的水，先放葛根煮10分钟，然后加入红薯和冰糖，煮熟即可。
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最后一步
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不喜欢太甜的可以少放糖，特别适合内热bm的宝妈食用
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-05
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