少女燕窝-火龙果牛奶燕窝
保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。
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步骤1/9
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纯净水冷泡燕窝8小时(泡的久一点可以发的更完全)
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步骤2/9
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按照燕窝的纹理撕成条状,再次清洗燕窝,去除细毛
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步骤3/9
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炖盅里加入辅料和纯净水(水没过燕窝一节手指)
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步骤4/9
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电炖锅隔水炖煮1小时,或者放锅里隔水大火烧开后转小火炖半小时
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步骤5/9
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这样炖好的燕窝可以直接食用
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步骤6/9
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榨取20ml火龙果汁
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步骤7/9
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取半盅炖好的燕窝盛到火龙果汁的碗中
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步骤8/9
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再加入几勺奶粉,或者是在炖燕窝的时候加入牛奶(减少纯净水的用量)
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最后一步
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吃了变少女的燕窝就完成了
老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士都可以食用。儿童食用要谨慎 会有过敏的可能
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-06
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