凉拌腐竹黄瓜
浏览 15.7万 · 收藏 2142 · 学做 9
将做法保存到手机
继续上传减肥菜谱,喜欢的记得点击关注哦,嘻嘻…⋯腐竹可以改善血液循环、抗氧化,延缓衰老等,黄瓜有清热、利水、除湿、降血糖、补充维生素等功效,是减肥黄金菜品哦,快入夏了,减肥也要吃好哦,这道凉拌腐竹黄瓜,一起做起来吧~~~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
腐竹冷水泡发 ,黄瓜切丝。葱白一节切丝。
-
步骤2/3
点击查看大图
泡发腐竹入开水锅中氽烫1分钟,凉水冲洗沥干备用。
-
最后一步
点击查看大图
沥干腐竹、黄瓜丝、葱白丝拌匀,调入调味汁:适量盐,少许白糖,拌菜酱油,陈醋,拌匀即可。家人都喜欢吃辣的,所以调入辣椒油,美味的凉拌菜哦。健康减肥,正所谓"鱼和熊掌"要兼得,哈哈哈……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-10
换个做法
凉拌腐竹黄瓜的其他做法
凉拌腐竹黄瓜的相关分类
凉拌腐竹黄瓜的相关推荐
-
蒜油腐乳地瓜叶
95598人看过 -
油菜炒杏鲍菇
674501人看过 -
#味达美年味小馆#西红柿土豆蒸鲈鱼
150991人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌鸡丝
7120990人看过 -
#福临门 福星高照#孜然羊肉
170719人看过 -
香芋豆豉蒸排骨
19437人看过 -
茄子豆腐面
16139人看过 -
娃娃菜豆腐面
17294人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 茭白炒肉丝
222553人看过 -
烤鸡(电饭煲版)
1159790人看过 -
翡翠黄瓜炒虾仁
2183736人看过 -
蒸茄夹
19805人看过