【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花
浏览 1.2万 · 收藏 60 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
清水冲洗鱿鱼仔用厨房纸吸干水分
-
步骤2/5
点击查看大图
烤盘调至最高温预热8分钟把油均匀涂抹于烤盘放入鱿鱼仔烤至两面略带金黄色
-
步骤3/5
点击查看大图
烤好鱿鱼仔后关闭烤盘淋上辣鸡汁或上盘再淋汁
-
步骤4/5
点击查看大图
鱿鱼仔装盘配上西兰花
-
最后一步
点击查看大图
想知道电烤盘在那里买，可以用淘宝扫一扫二维码的。
小贴士
1、西兰花放油、盐焯水捞起备用。
2、鱿鱼仔可选用熟鱿鱼仔，生鱿鱼仔难处理。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-16
换个做法
【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花的相关分类
【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花的相关推荐
-
#嗨fun暑假# 冬瓜豆腐蛋花汤
143605人看过 -
『家夏』凉拌西兰花 爽口减肥菜
997680人看过 -
鱿鱼配西兰花
10923人看过 -
#中小学生营养餐#辣炒鸡块
143111人看过 -
青椒炒鸡块
479523人看过 -
空气炸锅炸鸡排
224066人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25644617人看过 -
#养生打卡#凉拌鱿鱼须什锦菜
164214人看过 -
爆炒鸡块
150835人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1921618人看过 -
#嗨fun暑假#拌豆芽
135241人看过 -
酱肉葱菜蛋炒饭
19153人看过
