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《饭来了》美国汉堡居然是营养搭配冠军

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饭饭

汉堡、炸薯条，滋儿滋儿冒油的炸鸡翅…，这些经典的美式饮食，给我们的刻板印象就是、高热量、没营养、垃圾食品!其实不然，饭主播今天在《饭来了》中来为你证明，美式大汉堡其实是营养搭配冠军！不信你看看呗。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
牛肉 360g
、
面粉 40g
、
白洋葱 1个
、
酸黄瓜 2条
、
芝士 2片
、
芝麻 178颗
、
盐 5g
、
鸡蛋 2个
、
西红柿 1个
、
水 20g
、
生菜叶 4片
、
黄油 10g
烹饪步骤
小贴士

美国作为典型的移民国家，早期拓荒者生活条件差，吃得饱才是正经事，所以传统的美式饮食分量大、 烹饪简单、外形粗犷而著称。但食不可貌相，美国人的传统美食中，碳水化合物、优质蛋白、维生素等，多重营养搭配却非常合理。一直被国人误会从未被超越的汉堡包就是典型代表，今天《饭来了》节目中，饭主播就亲自为你证明了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-18

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