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黄瓜木耳炒鸡蛋+

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Ann小叶子

现在的空气污染很严重，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外，从而气到清肠的作用，黑木耳含铁量也很高，常吃可养颜美容，令人肌肤红润，并防治缺铁性贫血。黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能促进新陈代谢。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止
食材清单 加入采购清单
黄瓜 1根
、
干木耳 十几朵
、
草鸡蛋 3个
、
胡萝卜 半根
、
小葱 适量
、
蒜 1瓣
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-04-30

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