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榨菜肉末蒸豆腐

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月落乌啼6

豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 老年人钙流失比较大，吃豆腐可以补钙，祝愿父母亲身体健康，快乐无忧哦！
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
内酯豆腐 1盒
、
肉末 30g
、
榨菜丝 50g
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
料酒 适量
、
葱花 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-04

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