黑椒巴沙鱼
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给感冒的老公准备的午餐！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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冷冻巴沙鱼解冻后切成块状，沥净水份后加入姜粉和葱段去腥！
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步骤2/4
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加入少许蚝油和黑胡椒腌制5分钟左右，不用再放盐，鱼本身有些咸味.
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步骤3/4
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平底锅内放入色拉油，煎出鱼肉本身的水份，变色翻面煎制黄色即可！也可根据个人口味调整煎的时间！
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最后一步
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成品出炉，肉质细嫩，黑椒味浓郁……
小贴士
巴沙鱼肉质鲜嫩，营养丰富……适合老人和小孩！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-07
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