四季温补财鱼豆腐汤
生了宝宝后 还在哺乳期 因为家里宝宝是过敏体质 湿疹比较重 葱姜蒜辣都不能吃 以清淡为主 又不想让宝宝缺失太多营养 就选用了无刺激温补的财鱼
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步骤1/6
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购买食材 财鱼 老豆腐
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步骤2/6
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老豆腐切片 用水洗净
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步骤3/6
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将卖鱼师傅处理好的鱼过两道清水 处理好杂物（鱼鳞片 鱼鳃之类） 装在容器备用
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步骤4/6
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热锅冷油 放入鱼块 不要翻动锅铲(防止鱼散块）小火煎三到五分钟
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步骤5/6
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倒入清水 料酒 切好的西红柿 豆腐 大火煮开 加盐 转小火煮五分钟
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最后一步
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完成后
月子期 哺乳期 适用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-13
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