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蒜蓉西兰花的做法

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蒜蓉西兰花

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第一次吃这道菜是老公做的，今天自己做一次^_^

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西兰花，大蒜

、

蚝油

、

植物油

、

盐

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
西兰花掰成小块，洗净^_^
步骤2/4 点击查看大图
烧热水，水里放点盐和植物油，这样焯过的西兰花颜色很好看^_^
步骤3/4 点击查看大图
西兰花放入烧开的水中焯一下^_^
最后一步点击查看大图
焯完拿出来控干水份，再热锅放油，爆香蒜蓉，放西兰花，放点蚝油炒香出锅（我自己比较喜欢放蚝油^_^）很简单的一道菜，营养丰富还美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-18

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