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高蛋白健身消脂

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anne拉芙

一个沙拉：苹果切块，黄瓜切段，柠檬切粒，菠萝切块，加一些薄荷叶或者薄荷碎薄荷酱都可以，用老酸奶调入一些蜂蜜，拌匀
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鸡胸一块
、
蒜
、
胡椒粉
、
蜂蜜
、
盐
、
黄瓜 番茄 鸡蛋 苹果
、
红枣 坚果
、
西兰花
、
生抽
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-18

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