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无油减肥餐之排骨汤的做法

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无油减肥餐之排骨汤

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10-30分钟 | 切墩(初级)

盐随意来一些

、

鸡精一丢丢

、

姜三四小片

、

葱一根

、

酒啤酒三分之一罐

、

蔬菜看你喜欢喽

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
1.排骨清水洗净2.锅中放入啤酒同时放入姜片（没有低度白酒也行）3.烧一分钟，加入排骨翻炒，直到啤酒烧到还剩一点点，排骨都变成白色，盖上锅盖4.加入水，加上葱煮十分钟左右，加入蔬菜
最后一步点击查看大图
我放的是生菜，我是每天晚上做好第二天中午的午餐，煮的时间比较短。因为第二天在公司还要加热。时间根据食材来决定。一般控制在30分钟内就可以！排骨用酒烧过会非常嫩！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-22

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