紫薯小米粥
紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能；紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，所以女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。 用微波炉煮粥，真的是简单又省事，特别方便。
-
步骤1/8
点击查看大图
备好所需食材
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯去皮后切小块
-
步骤3/8
点击查看大图
玻璃碗中倒入开水，同时把淘洗过的小黄米、紫薯块和红糖一起放入
-
步骤4/8
点击查看大图
放入微波炉中（注意，不要盖盖子）
-
步骤5/8
点击查看大图
按下'煮米饭'的功能键，再按下'开始'键，烹饪时间显示为22分钟，待运行10分钟后，也就是还剩12分钟时即可停止，此时紫薯已软烂，小米也开花了
-
步骤6/8
点击查看大图
取出后盖上盖子可再焖一会，这样会粘稠些
-
步骤7/8
点击查看大图
待不烫后就可以盛出食用了
-
最后一步
点击查看大图
成品
1、红糖的量可按个人口味来调放，当然，也可以不放
2、在加热运行时，如果容器盖上盖子，稀饭受热后会溢出，所以不能加盖
3、这是美的微波炉，型号为EG720KG3-NR1、20L 700W。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-23
紫薯小米粥的其他做法
紫薯小米粥的相关分类
紫薯小米粥的相关推荐
-
健康香甜五红豆浆
165858人看过 -
健脾胃山药米糊
142257人看过 -
养生五红豆浆
169232人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1907594人看过 -
补气血茶
108363人看过 -
#养生打卡#养生润肺止咳雪梨汁
207872人看过 -
#流感季饮食攻略#止咳润肺小妙招～盐蒸橙子
175999人看过 -
红枣五谷豆浆
1356396人看过 -
小米南瓜粥
531678人看过 -
止咳润肺枸杞苹果糖水
1926014人看过 -
冬季润肺止咳的冰糖雪梨金桔汤
1097569人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#健脾胃补vc苹果胡萝卜米糊
112104人看过
