补钙补脾胃的银鱼炒蛋
银鱼的功效作用:补肺清金、补钙、滋阴补虚、润肺止咳、善补脾胃！如何挑选银鱼:新鲜银鱼洁白透明，挺拔无粘液！如果是银鱼干，则要挑选鱼身干爽、色泽自然明亮的！银鱼干不能单纯以颜色来辨别好坏，有些太白的银鱼干，有可能是被掺入了荧光剂或漂白剂！
-
步骤1/8
点击查看大图
银鱼泡洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
控干水分
-
步骤3/8
点击查看大图
依次加入鸡蛋、精盐葱花
-
步骤4/8
点击查看大图
充分搅拌（一个方向搅拌）
-
步骤5/8
点击查看大图
油烧热
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入锅中煎炒！
-
步骤7/8
点击查看大图
煎炒到银鱼发挺，变白即可！
-
最后一步
点击查看大图
装盘！补钙，补脾虚的银鱼炒蛋就做好啦！
银鱼要控干水分！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-24
银鱼炒蛋的其他做法
银鱼炒蛋的相关分类
银鱼炒蛋的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#【南瓜牛奶馒头】一次发酵容易上手
203095人看过 -
#人人能开小吃店#清炒马兰头
619151人看过 -
#童年不同样，美食有花样#火龙果山药卷
367978人看过 -
#味达美年味小馆#红烧牛排骨
148555人看过 -
银鱼炒蛋
11378人看过 -
小米南瓜米糊
55804人看过 -
牙签牛肉#《风味人间》美食复刻大挑战#
1177572人看过 -
荷兰豆炒香肠
56643人看过 -
馒头包子
569351人看过 -
#轻食季怎么吃#清香芦蒿炒香干
140799人看过 -
#换着花样吃早餐#关东煮
2387366人看过 -
椰蓉提子早餐面包
434567人看过
