提高宝宝免疫力,从一碗面开始!
这款简单易做的家常面条,宝宝吃了满满一大碗、一根面条也不剩!加了鲜美的香菇和肉末,以及胡萝卜和卷心菜,口感极佳!更重要的,都是促进宝宝生长发育,提高免疫力的好食材!!
-
步骤1/9
点击查看大图
适宜月龄:1岁以上难易程度:初级营养分析:富含优质蛋白和膳食纤维,提高宝宝的免疫力!
-
步骤2/9
点击查看大图
食材准备,新鲜香菇2-3朵(干香菇需要泡发),嫩卷心菜叶,胡萝卜,里脊肉。
-
步骤3/9
点击查看大图
食材处理,香菇焯水切香菇末,卷心菜切成细细的丝,胡萝卜刨丝,肉切成肉末。
-
步骤4/9
点击查看大图
热锅凉油,放入肉末翻炒,炒至肉变色。
-
步骤5/9
点击查看大图
依次放入香菇末、胡萝卜丝翻炒均匀。
-
步骤6/9
点击查看大图
最后放入卷心菜翻炒,出锅前加入少许盐调味。
-
步骤7/9
点击查看大图
另起一锅,放入适量热水或者高汤,水开后放入龙须面,龙须面多掰几段。
-
步骤8/9
点击查看大图
面条煮软后,放入炒好的香菇胡萝卜肉末。
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀,再次沸腾即可出锅。荤素搭配,怎一个好吃了得!
❶香菇和肉的搭配,是经典,口感极佳,香菇富含蛋白质和维生素,能够很好提高宝宝免疫力,预防感冒生病。
❷卷心菜属于甘蓝类蔬菜,与紫甘蓝只有颜色之分,含有丰富的叶酸和维生素C,可以提高宝宝的机体免疫力;另外含有的粗纤维量也很大,可促进消化,增进食欲。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-26
提高宝宝免疫力,从一碗面开始!的其他做法
-
#营养小食光#大葱鸡汤面#提高免疫力就吃它
-
提高免疫力~炒香菇片
-
香蕉灵芝奶昔#提高免疫力
-
优质蛋白晚餐,提高免疫力。
-
提高免疫力,浓香可口的糙米米浆#憋在家里吃什么#
-
虫草菇炖鸡❗️提高免疫力,健脾养胃
提高宝宝免疫力,从一碗面开始!的相关分类
提高宝宝免疫力,从一碗面开始!的相关推荐
-
感冒、发烧、咳嗽,饮食调理很关键,宝宝生病恢复快!
857328人看过 -
清热降火的黄瓜皮蛋汤
121563人看过 -
#人人能开小吃店#蒸菜|莴苣叶子健康吃
488594人看过 -
#流感季饮食攻略#沁甜润肺,止咳化痰的冰糖炖雪梨
175389人看过 -
糖葫芦
18052人看过 -
炒米茶~减肥,成人儿童消化不良拉肚子
41060人看过 -
山药南瓜奶酪饼 宝宝辅食食谱
538473人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
980943人看过 -
自制水磨年糕(超简单)
125219人看过 -
【宝宝辅食】鸡蛋午餐肉炒面
33535人看过 -
川贝枇杷露——止咳润肺
419856人看过 -
宝宝版老婆饼【宝宝辅食】
53228人看过