健康无油香脆芝士鸡柳
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步骤1/6
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将鸡胸切成鸡柳,一片鸡胸基本能切十条鸡柳
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步骤2/6
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用牛奶腌制鸡胸肉半小时,牛奶会让鸡胸肉变的很嫩很鲜
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步骤3/6
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把牛奶倒掉,撒盐,现磨黑胡椒,甜椒粉,鸡精拌匀,再腌制15分钟
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步骤4/6
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预热烤箱至180度,将cheese,鸡蛋液,捣碎的玉米片分别放在不同的碗里、然后将腌好的鸡柳一个一个的先裹一点cheese,再裹鸡蛋液,最后沾满玉米片放置在烤盘上
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步骤5/6
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放进烤箱烤20-25分钟,中间可以将鸡柳翻一下面
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最后一步
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挤好自己喜欢的蘸酱,开吃吧,味道有点像kfc哦,但是却非常健康没有一点油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-27
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