洋葱青椒焖豆腐
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。把营养丰富的洋葱、高含量的维生素C的青椒，以及蛋白质高含量的豆腐组合，就是要家常菜的营养菜。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材，豆腐、青椒、洋葱；
-
步骤2/6
点击查看大图
青椒洗净，去籽、去蒂切丝, 洋葱洗净，切丝；PS：这种大的青椒不辣，喜欢吃辣的买小辣椒；
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅，倒油，爆炒辣椒丝；
-
步骤4/6
点击查看大图
放豆腐爆炒；
-
步骤5/6
点击查看大图
洋葱下锅，加一点点水，爆炒，水开改为中火焖；
-
最后一步
点击查看大图
放盐、酱油，炒均收汁即可。
1.辣椒大个的这种是不辣的，小个的辣椒比较辣；
2.切洋葱的时候把口对砧板，这样切眼睛就不会流泪；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-28
洋葱青椒焖豆腐的其他做法
洋葱青椒焖豆腐的相关分类
洋葱青椒焖豆腐的相关推荐
-
土豆烧鸡块
49244人看过 -
杏鲍菇炒腊肉
19453人看过 -
炖牛肉#铁釜烧饭就是香#
89890人看过 -
臊子面
260748人看过 -
油葱番茄鸡蛋面
714378人看过 -
蒜苔炒肉丝
4694312人看过 -
咸肉炒边笋
33608人看过 -
比肉好吃的素包子
40298人看过 -
莲藕炖筒子骨
279397人看过 -
年夜菜—川香水煮鱼
11314409人看过 -
低脂低卡减脂大拌菜
534243人看过 -
红烧茄子
387665人看过
