豆苗拌豆芽
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减肥黄金期的最后三天了,还是不能松懈啊,中午吃这个,既营养又清爽,吃再多也不怕长肉肉!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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豆芽豆苗洗净准备焯熟
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步骤2/5
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过水焯熟后过凉水。锅里放一勺油可以锁住营养而且颜色好看。
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步骤3/5
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捞出来控干。
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步骤4/5
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制作调味汁,把所有调味放在一起搅拌至糖盐融化,我又加了青辣椒丁。
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最后一步
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倒入菜中搅拌均匀,放置十分钟即可。更加入味!
小贴士
焯水的时候到水里一勺食用油,菜的营养不流失,而且颜色特别漂亮!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-29
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