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【养生粥】小米地瓜粥的做法

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【养生粥】小米地瓜粥

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小米具有防治消化不良、滋阴养血的功效，地瓜能补脾益思、润肺滑肠的功效。

食材清单加入采购清单

小米 50g

、

地瓜 1根(去皮后约100g)

、

冰糖 10g

、

清水 600ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备材料。
步骤2/3 点击查看大图
小米洗净，地瓜去皮切小块。
最后一步点击查看大图
将小米、地瓜和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。

小贴士

1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-31

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