红枣枸杞豆浆
红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素,作用于明目,枸杞俗称“明眼子”,枸杞还能提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆,很适合学生族、上班族,常动脑常看电脑的人士。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料:50克黄豆、大红枣和枸杞
-
步骤2/8
点击查看大图
红枣洗净,去核切碎
-
步骤3/8
点击查看大图
黄豆和枸杞清洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
把黄豆、枸杞和红枣放进豆浆机
-
步骤5/8
点击查看大图
往豆浆机注入1000毫升水
-
步骤6/8
点击查看大图
按下豆浆机【免滤干豆】功能键
-
步骤7/8
点击查看大图
豆浆机工作完毕,可根据口味加入适量的白糖调匀,我个人觉得红枣、枸杞制作的豆浆足够甜味了
-
最后一步
点击查看大图
成品图
如果使用的豆浆机没有干豆功能键,建议提前浸泡黄豆,要浸泡8小时以上
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-08
红枣枸杞豆浆的相关分类
红枣枸杞豆浆的相关推荐
-
豆浆
94380人看过 -
人参汽锅鸡
41053人看过 -
自制果饮 黄花梨枸杞汁
20282人看过 -
【气血养颜米糊】
3141146人看过 -
焦糖布丁
3758698人看过 -
水果缤纷酸奶杯#单挑夏天#
326164人看过 -
烤的羊
80369人看过 -
#开启观赛嗨吃局#开胃凉拌菜!!巨好吃的凉拌皮蛋
165470人看过 -
奥尔良烤鸡腿 空气炸锅版
92055人看过 -
#带着美食出去浪#杂粮锅巴
139912人看过 -
破壁机制原味石榴汁
72154人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25428000人看过