西兰花炒腊肠
最近开始学炒菜，西兰花家人都很喜欢吃，所以试试，嘿嘿～
-
步骤1/6
点击查看大图
前面准备食材没来得及拍，把西瓜兰剥成小朵，等锅里的水热开后倒入西兰花，两分钟即可。
-
步骤2/6
点击查看大图
捞上来放进冷水冷却，可以保持西兰花的色泽哦。
-
步骤3/6
点击查看大图
切腊肠，蒜，姜，小辣椒，如果有葱放点葱更好。
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅放油，把蒜，姜，辣椒放锅炒香，后倒入西兰花，放盐均匀翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入辣椒均匀翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀盛出锅即可，没有用软件调颜色，可以没那么好看。不过味道挺好的，
西兰花不用用热水烫太久哦，要不营养会流失，还有用凉水过一下，可以保持色泽度哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-19
西兰花炒腊肠的相关分类
西兰花炒腊肠的相关推荐
-
熬的馒头
30797人看过 -
烤鱿鱼干/手撕鱿鱼丝
360967人看过 -
擂椒皮蛋
20806人看过 -
擂椒皮蛋
175976人看过 -
粵菜经典【白切鸡】 泡鸡秘诀保证肉质嫩滑
5897812人看过 -
#硬核菜谱制作人# 蒸鸡翅金针菇
1094732人看过 -
#加油 英格兰# 自制无烟烧烤好吃不限量就是这么爽！
138461人看过 -
夏日烧烤豆皮蔬菜卷
200977人看过 -
家常焖饼
35676人看过 -
西兰花胡萝卜炒腊肠
607799人看过 -
#10分钟早餐大挑战#早餐来个烧烤，解你一晚上的馋
341136人看过 -
烤土豆片
952235人看过
