奇亚籽甜品
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好什锦豆（熟）和奇亚籽，事先将什锦豆（熟）放在冰箱冷藏。
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步骤2/3
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将奇亚籽放在玻璃杯中，然后用矿泉水（凉开水）冲泡，在冰箱冷藏半小时以上。
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最后一步
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取适量什锦豆（熟）放在碗中，待奇亚籽充分吸足水分后倒入碗中与什锦豆(熟）混合，轻轻搅拌，然后放入适量蜂蜜，就可食用。
小贴士
奇亚籽一定要充分浸泡，将水分吸足，而且要冷藏。夏天可以多泡点奇亚籽水，冷藏后可以直接饮用，或者将喜欢的水果放在里边，清凉解暑，营养健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-20
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