鱼胶的作法及功效
金龙鱼鱼胶的作法很简单，只要一个炖锅就可以完成，鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。鱼胶即鱼鳔（鱼的呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
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步骤1/4
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先准备好食材，1、将鱼胶泡30分钟，软后清洗干净（不喜欢整个吃的话可以用剪刀剪小哦）
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步骤2/4
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红豆泡洗就可以，不用泡很久，还有糯耳清洗干净即可
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步骤3/4
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隔水炖3个小时哦，炖好之后是这样的，很黏，可以直接服用
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最后一步
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还有一个吃法，就是以上程序之后倒入一瓶纯牛奶，根据各人喜欢哦，两种吃法都是很好呢。
红枣糯耳红豆炖鱼胶，功效去湿美白，加上牛奶更有丰胸效果哟，小贴特别强调一下，产后的妈妈服用鱼胶的效果是最好的，对产后修复的功能还有产后母乳不足的情况。还有月经不正常，痛经的都是属于气血不足，也可以选择鱼胶来改善自己的，对男士加班熬夜，老人家，体虚贫血的人，都能起到很好的改善呢。
祝各位身体健康
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发布于 2016-06-23
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