营养充足的简单早餐
胡萝卜的营养价值高,它除了富含维生素外,还含有一种对人体健康极为重要的营养物质,就是“胡萝卜素”。能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。。
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步骤1/9
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一碗面,两个鸡蛋。然后用筷子顺着一个方向搅,水一点点放,搅到没有疙瘩就行了。一碗面可以做出4个煎饼。自己可以斟酌一下量。
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步骤2/9
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然后放两个这个丸,提鲜
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步骤3/9
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香菇,香菜,葱,胡萝卜。都洗净准备好
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步骤4/9
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香菜和葱切碎。其他的都切丁。放入面糊里。
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步骤5/9
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然后放入酱油半勺,鸡精一点就可以。
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步骤6/9
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盐小半勺。不用放太多,后面摸酱会增加咸度。
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步骤7/9
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锅里放少油,然后倒入一点。用铲子铺平。等差不多金黄色,就翻个面。
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步骤8/9
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熟了刷上酱。就可以吃到香脆的煎饼了。
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最后一步
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我家宝宝喜欢番茄沙司,口味可以随意选择。我这是刷的豆瓣酱。边酥脆,蔬菜香甜。
如果刀功慢的,可以提前一晚准备好蔬菜丁,用保鲜膜盖好放冰箱里,转天直接洗一下就行了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-26
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