非油炸的健康鸡米花
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买了块鸡胸肉想做鸡排的 可是还得油炸 无意看到了烤箱版的鸡米花 甚合朕意 整着 哈哈
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉切小块 加入所有调味料腌制一小时以上
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步骤2/4
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烤盘铺好锡纸 准备淀粉 面粉 全蛋液
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步骤3/4
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腌制好的鸡胸肉依次蘸淀粉蛋液面包糠 留好缝隙摆在烤盘上 烤箱180 度预热十分钟 中层 上下火热风 烤制20分钟
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最后一步
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大功告成 健康非油炸超美味
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-27
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