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樱桃酸奶

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深蓝小米粥

樱桃含铁量特别高，还富含维生素A，可以促进血红蛋白生成，既可以防止缺铁性贫血，又可以益智健脑、增强体质。酸奶可以维护肠道菌群平衡，形成生物屏障。此款饮品可以补养气血，预防小儿感冒。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
樱桃 100克
、
酸奶 200克
、
白砂糖 20克
烹饪步骤
小贴士

此款果汁不宜加热，因为酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌就会被杀死，营养功效会大大降低。

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发布于 2016-06-27

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