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苦瓜紫薯圈

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辰妈私厨

经典凉菜，并且是一道减肥菜品，营养丰富，制作简单。特别适合夏季食用。苦瓜中含的苦瓜素是对减肥瘦身有很好的作用。而紫薯的花青素含量较高，美容养颜，二者结合，颜色艳丽，是一道减肥的好菜品。
食材清单 加入采购清单
紫薯 400g
、
苦瓜 1根
、
蜂蜜 3-5汤匙
烹饪步骤
小贴士

本次使用美的智能微波炉M3-L235B金色，23升 800W

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-28

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