宝宝餐之鲜莲子百合绿豆薏米汤(2岁+)
浏览 37858 · 收藏 160
将做法保存到手机
夏季高温,往往出汗较多,体内的水份消耗较大,用绿豆汤来补充是非常理想的方式,今天给大家推荐一款消暑汤——百合绿豆薏米莲子汤。这款汤入口清淡,口感绵软,并且做法简单! 莲子清心醒脾,健脾补胃,薏米也是去湿的好食材,搭配上绿豆能够起到清热祛湿的作用,但由于绿豆性寒,太小的宝宝应当少吃
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
将薏米倒入绿豆中,加入清水,浸泡一个小时左右, 将莲子同样用清水浸泡去心,百合掰散洗净把泡好的绿豆、薏米、莲子倒入砂锅中,加入足够量的清水,大火烧开转中火继续熬煮30分钟,最后15分钟放入百合,根据个人口味适当的加糖
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-30
换个做法
绿豆薏米汤的其他做法
绿豆薏米汤的相关分类
绿豆薏米汤的相关推荐
-
蒸莲子
110836人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜蓉蒸螃蟹
150015人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15821583人看过 -
清蒸螃蟹
10217496人看过 -
莲子绿豆爽
153966人看过 -
红烧排骨
29798336人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10380912人看过 -
#放假请来我的家乡吃#南瓜花生酱盘龙大花卷
148340人看过 -
莲子炖鸭
54055人看过 -
家庭版的简单快手美味汤~鲜百合莲子山药瘦肉汤。
34345人看过 -
炒莲子
6655人看过 -
青椒肉丝,这样炒太好吃了。
1945893人看过