养颜补血---核桃酪
医生告诉我，孕晚期容易贫血，要求我多吃补血的食物，诸如红枣，花生。。。晕，这热天饭菜都没胃口，还得食补，心塞。吃不下也得吃呐，哎。有了，我可以吃点核桃酪，红枣花生核桃， 齐活。。话说孕妇不易啊！
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步骤1/6
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备料。大米，花生，提早1小时泡发。
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步骤2/6
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红枣去核，核桃去壳。
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步骤3/6
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洗净，加1000ml水，放入豆浆机里。
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步骤4/6
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启动营养米糊程序。
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步骤5/6
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绵软可口，特别适合孕妇。
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最后一步
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大人小孩皆适宜，我娃喝了三碗。吼吼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-30
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