养颜补血---核桃酪
医生告诉我，孕晚期容易贫血，要求我多吃补血的食物，诸如红枣，花生。。。晕，这热天饭菜都没胃口，还得食补，心塞。吃不下也得吃呐，哎。有了，我可以吃点核桃酪，红枣花生核桃， 齐活。。话说孕妇不易啊！
-
步骤1/6
点击查看大图
备料。大米，花生，提早1小时泡发。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣去核，核桃去壳。
-
步骤3/6
点击查看大图
洗净，加1000ml水，放入豆浆机里。
-
步骤4/6
点击查看大图
启动营养米糊程序。
-
步骤5/6
点击查看大图
绵软可口，特别适合孕妇。
-
最后一步
点击查看大图
大人小孩皆适宜，我娃喝了三碗。吼吼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-30
核桃酪的相关分类
核桃酪的相关推荐
-
#浓情端午 粽粽有赏#黄瓜土豆泥肉松蛋黄粽子
104187人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16706469人看过 -
补充蛋白提高免疫必吃菜～杏鲍菇炒鸡蛋
122498人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4584643人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10292542人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2916824人看过 -
巧克力豆土司（消耗淡奶油）
270338人看过 -
虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃
587621人看过 -
#憋在家里吃什么# 营养丰富的蘑菇汤助你提升免疫力
2823644人看过 -
超下饭豆腐粉丝煲
94099人看过 -
红烧排骨
30562873人看过 -
卤菜拼盘（牛肉，鸭脚，豆腐干）
136242人看过
