夏季里的开胃菜——【糖醋藕片】
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藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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藕洗净，去皮切片，放入凉水中浸泡片刻，捞出沥干水分；
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步骤2/3
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红辣椒洗净切小段；
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最后一步
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锅内放油，放入花椒粒，花椒粒发黑时捞出，将藕片放入油锅中翻炒2-3分钟，放入红辣椒略炒，加入醋1大勺、白糖1小勺、盐适量，翻炒均匀出锅即可。
小贴士
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发布于 2016-07-04
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