蓝莓荔枝奶昔
蓝莓，又名笃斯，野生蓝莓被称为都柿。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。 荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C等各种营养素，具有健脾生津、理气止痛之功效。
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步骤1/8
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蓝莓清洗干净，过凉开水一遍并滤干水分。
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步骤2/8
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妃子笑荔枝也清洗干净。
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步骤3/8
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榨汁机中放入蓝莓。
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步骤4/8
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放入荔枝果肉。
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步骤5/8
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加入牛奶。
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步骤6/8
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搅拌均匀。
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步骤7/8
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一蓝一白榨汁喝，媲美皇后、笑傲妃子！
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最后一步
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成品图。
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发布于 2016-07-04
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