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祛湿骨头汤的做法

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祛湿骨头汤

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食材清单加入采购清单

大骨 500g

、

薏米适量

、

赤小豆适量

、

生姜 2片

、

红枣 4颗

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把买回来的骨头洗洗，焯水。
步骤2/3 点击查看大图
薏米，赤小豆用冷水泡半个小时
最后一步点击查看大图
把泡好的薏米，赤小豆倒入锅里，加两三片姜，可以加几个红枣，水自己适量。一切弄好就开始煲，先用大火煲开，再用慢火煲一个小时左右。（如果你有时间可以用煤气炉来煲，这样可以把骨头里的营养煲出来）

小贴士

夏天一到，喜欢吃冰的冻的朋友一定少不了，要知道喜欢吃没错，但也要去去体内的湿气哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-05

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