坚果紫薯糕
紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有的食材（我这次用的腰果）
-
步骤2/11
点击查看大图
将紫薯去皮
-
步骤3/11
点击查看大图
放入蒸锅内，根据紫薯的大小掌握蒸煮的时间，蒸软了即可
-
步骤4/11
点击查看大图
紫薯蒸软谅凉后放入蜂蜜
-
步骤5/11
点击查看大图
用勺子压成泥状
-
步骤6/11
点击查看大图
将紫薯泥分30克左右一个，揉成面团
-
步骤7/11
点击查看大图
准备一个制作50克月饼的模具，模具内侧摸少许橄榄油
-
步骤8/11
点击查看大图
将紫薯泥放入模具中压制成型
-
步骤9/11
点击查看大图
坚果放置在食品袋内，用擀面杖压制成细末
-
步骤10/11
点击查看大图
将坚果末散在紫薯糕上，装盘即可
-
最后一步
点击查看大图
配上主食和蔬菜，一顿丰盛的早餐OK了
在模具上记得要涂少许油，不然在倒模会粘。坚果可以根据自己的喜好添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-06
坚果紫薯糕的其他做法
坚果紫薯糕的相关分类
坚果紫薯糕的相关推荐
-
山药紫薯糕
11663人看过 -
啤酒红烧肉
164176人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
668510人看过 -
红烧肉
238046人看过 -
#15分钟周末菜#红烧油豆腐
145953人看过 -
#硬核菜谱制作人#九道箍纯手工鱼丸
467806人看过 -
萝卜羊排煲-----冬季暖身
684224人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜# 红烧鸡翅，简直太美味啦！
177188人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
937554人看过 -
家庭版麦片红薯馒头
61202人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1278992人看过 -
酸奶紫薯糕【宝宝辅食】
26683人看过
