营养五谷粥
营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材五谷粥米150克；
-
步骤2/5
点击查看大图
温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
-
步骤3/5
点击查看大图
浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
-
步骤4/5
点击查看大图
压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；
-
最后一步
点击查看大图
煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
1.温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂；
2.喜欢吃热的可以加大米；
3.糖根据自己甜度添加；
4.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-06
营养五谷粥的相关分类
营养五谷粥的相关推荐
-
鱼汤
355604人看过 -
炸蕉叶
110259人看过 -
木棉花祛湿汤｜养颜清新
164666人看过 -
鱼汤
248716人看过 -
#养生打卡#木棉花祛湿茶
142076人看过 -
鹿茸菇汤
42237人看过 -
北芪炖响螺片乌鸡汤
40388人看过 -
萝卜鱼汤
124043人看过 -
糯糯叽叽滴芋泥麻薯月饼
83575人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#自制蓝莓酱
190665人看过 -
柠香酸奶佐蜂蜜烤梨配法棍面包#10分钟早餐大挑战#
277705人看过 -
减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶
171515人看过
