韭菜炒猪血
猪血(猪红):味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的
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步骤1/6
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材料洗干净,切好。
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步骤2/6
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热锅热油,放韭菜下去翻炒,加入半茶匙盐翻炒均匀后盖上锅盖焖三分钟,韭菜变软后装盘备用
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步骤3/6
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再次热锅热油,放入姜片,大蒜,辣椒炒出香味
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步骤4/6
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下猪红翻炒,稍微变色后加入一汤匙酱油,半茶匙盐继续翻炒均匀
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步骤5/6
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把韭菜放入一起翻炒,盖上盖子焖3分钟。大火收汁
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最后一步
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简单,却美味。猪红一定得趁热吃哈。
挑选猪血的小窍门:
看颜色:放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等,颜色十分鲜艳
用手摸:放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质,柔韧且不易破碎
看切面:切开猪血块后,放心猪血切面粗糙,有不规则小孔;假猪血切面光滑平整,看不到气孔
闻气味:放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味,则是假猪血
去除猪血腥味的小窍门:
买回来的猪血已经是熟的了,但是用之前要在开水里烫一下,能去除猪血特有的味道
炒的时候一定用猛火,加以少许料酒去腥。猪血和韭菜是绝配,尤其是鲜嫩的韭菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-12
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