手工芋圆（紫薯芋圆，南瓜芋圆，芋圆西米露）一次成功
可卉在减肥，朋友教我做了芋圆，其实很简单，也很好吃，自己吃的话不加糖放在牛奶或者粥里也很Q
-
步骤1/9
点击查看大图
将紫薯或红薯或南瓜削皮后放进碗里，隔水蒸煮到烂，即用筷子轻轻就可以戳穿。紫薯红薯大约蒸30分钟，南瓜十分钟即可。
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸好后趁热用叉子捣碎。（注意：南瓜应该把水分挤干再捣，否则后来会很粘手无法制作。）
-
步骤3/9
点击查看大图
按照1:2的比例添加木薯粉，分次添加，并且搅拌均匀。
-
步骤4/9
点击查看大图
均匀搅拌后成面团装。使用紫薯或红薯会偏干，所以搅拌过程中可以不断加入开水，直到成面团型且不粘手。如果水放多了就多加木薯粉，直到不粘手。）木薯粉越多，口感越Q～
-
步骤5/9
点击查看大图
揪一个小面团揉搓成条状～并将所有面团分次揉成粗细一致的条状
-
步骤6/9
点击查看大图
将面团全部揉成条状后切成大小一致的小段并且撒上一些淀粉防止粘在一起。
-
步骤7/9
点击查看大图
然后装进塑料碗放进冰箱冷冻柜就OK啦
-
步骤8/9
点击查看大图
不在减肥的朋友可以在揉面团时加入适量的砂糖调味哦～
-
最后一步
点击查看大图
芋圆蒸煮过程和保存方法在这里哟～
南瓜因为吸水会比较难做哦～建议选择红薯和紫薯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-13
芋圆西米露的相关分类
芋圆西米露的相关推荐
-
雪花酥
14230人看过 -
清炒迟菜心
7380人看过 -
炸鸡块
527483人看过 -
鲜嫩多汁的烤香菇#10分钟早餐大挑战#
506847人看过 -
空气炸锅家庭版牛肉干
158726人看过 -
蒜炒茼蒿
11227071人看过 -
【外酥里嫩有汁水】烤羊排
141511人看过 -
奥利奥海盐蛋糕
23323人看过 -
肉末茄子豆腐煲
6113419人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#南瓜馒头
187549人看过 -
草莓奶酪吐司
15303人看过 -
做好5分钟瞬间被吃光的芝麻奶酪紫薯球
181412人看过
